Apprendre la Relaxation

Workshop ,  Sports and recreation at Chenailler-Mascheix
  • S’entraîner à la détente du corps et de l’esprit

    Expérience et apprentissage :
    relâchement musculaire et libération des tensions
    récupération physique et élimination de la fatigue
    détente des processus de pensées
    libération des tensions mentales

    Ceci est un bon moyen pour :
    apprendre à gérer son stress
    faire face au souci du quotidien
    prendre des décisions
    s'engager dans une transformation personnelle
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